nek kraken

Rug of nek kraken, de gevaren op een rij

Ken je dat? Je wilt even je rug of nek kraken. Op dat moment voelt het fijn, maar is het wel zo goed voor je en waarom doen we het eigenlijk?

Je hebt het vast wel eens gezien, of je hebt iemand erover horen vertellen: je nek of rug kraken. Het klinkt een beetje eng, maar het kan heel goed helpen om jouw vastzittende nek of rug weer flexibel te krijgen. Ook pijnklachten gaan erdoor over. Waar moet je op letten als je besluit je nek of rug te laten kraken? Wat kan je wel en wat kan je beter niet doen? Lees verder Rug of nek kraken, de gevaren op een rij