Nekpijn is een veel voorkomend probleem, vooral onder mensen die veel tijd achter een bureau doorbrengen of hun nek op een onnatuurlijke manier belasten. Er zijn verschillende soorten nekpijn, elk met hun eigen oorzaak en behandeling.

De meest voorkomende soorten nekpijn

1. Werkgerelateerde nekpijn: Dit is nekpijn die ontstaat door een verkeerde houding tijdens het werk, zoals het zitten achter een computer of het heffen van zware voorwerpen. De behandeling bestaat uit het verbeteren van de werkomgeving en het aanleren van een juiste houding.
2. Spanningshoofdpijn: Dit is nekpijn die gepaard gaat met hoofdpijn. De oorzaak is meestal stress of emotionele spanning. De behandeling bestaat uit het aanpakken van de onderliggende stress en het gebruik van pijnstillers.
3. Whiplash: Dit is nekpijn die ontstaat door een plotselinge beweging van het hoofd, zoals bij een auto-ongeluk. De behandeling bestaat uit fysiotherapie en het gebruik van pijnstillers.
4. Cervicale spondylose: Dit is nekpijn die ontstaat door slijtage van de wervels in de nek. De behandeling bestaat uit fysiotherapie en, in sommige gevallen, operatie.

In het algemeen is het belangrijk om een arts te raadplegen bij nekpijn, zodat de oorzaak kan worden vastgesteld en een geschikte behandeling kan worden voorgeschreven. Het is ook belangrijk om de nek te ontzien en een goede houding aan te houden om nekpijn te voorkomen.

Ken je dat? Je wilt even je rug of nek kraken. Op dat moment voelt het fijn, maar is het wel zo goed voor je en waarom doen we het eigenlijk?

Je hebt het vast wel eens gezien, of je hebt iemand erover horen vertellen: je nek of rug kraken. Het klinkt een beetje eng, maar het kan heel goed helpen om jouw vastzittende nek of rug weer flexibel te krijgen. Ook pijnklachten gaan erdoor over. Waar moet je op letten als je besluit je nek of rug te laten kraken? Wat kan je wel en wat kan je beter niet doen? Lees verder Rug of nek kraken, de gevaren op een rij →

Wat u misschien niet weet, is dat obesitas ook verschillende soorten chronische pijn kan veroorzaken. Mensen met overgewicht hebben zelfs 20 procent meer kans op chronische pijn. Hier zijn de vijf pijnaandoeningen die het gevolg kunnen zijn van obesitas.

Onderrug pijn

Uw wervelkolom is het deel van je lichaam dat alles bij elkaar houdt. Een van zijn belangrijkste verantwoordelijkheden is het dragen van het gewicht van het lichaam. Als u te zwaar bent, belast dit de wervelkolom enorm.

Na verloop van tijd kan dit leiden tot structurele schade of een verkeerde uitlijning van de wervelkolom. Met name de onderrug is het deel van de wervelkolom dat het meest gevoelig is voor deze belasting. Overgewicht leidt ook tot een slechte houding, waardoor de lage rug nog meer wordt belast. Lees verder Waarom overgewicht kan zorgen voor nek- & schouderklachten. →